Hatha Yoga
Die Basis für alles
Hatha Yoga ist eine auf den Körper ausgerichtete Praxis, die aus Haltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeistsübungen besteht.
Diese Art zu praktizieren häufig die Basis vieler anderer Yogavariationen.
Wenn du grundlegende Yogahaltungen sicher ausüben möchtest, ist dies ein hervorragender Einstieg. Er gibt dir eine solide Basis und bringt deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Bei uns in der Yogalounge ist Hatha Yoga die Basis für verschiedenste Yogaklassen z.B.: Yoga für Anfänger (Mehr Infos), Yoga für Jedermann (Mehr Infos), Atem und Balance oder die Abendroutine am Montag.
