Profil von Kathrin 

Kathrin ist mit Herz und Seele Yogalehrerin und lebt ihren Beruf als Berufung. In Indien, im Zentrum der Entstehung des Yoga ausgebildet und initiiert, ist sie stark verbunden mit der Traditionlinie von Swami Sivananda. Kathrin unterrichtet die alten Traditionen und Lehren des Yoga in ihrer Übersetzung und Transformation ins gegenwärtige Leben in der westlichen Welt.
Yoga soll Körper, Geist und Seele in den Ausgleich bringen. Leistungsdruck und stereotype Erwartungen werden bewusst außen vor gelassen und Du kannst dich so beim Praktizieren neu entdecken und annehmen lernen.

"Ein Gramm Praxis ist besser, als eine Tonne Theorie" (Swami Sivananda)

Ausbildung:

• Yoga-Lehrerin

Angebote:

• Yoga-Basis-Kurs für Anfänger
• Yoga für Geübte
• Yoga für Jedermann
• Yoga mit Baby
• Yoga für Schwangere
• Yoga am Wochenende (im Wechsel mit Anna)
• Personal Yoga (Einzel-Coaching)
• Yogatherapeutische Beratung
• Yogamassage

Profil von Anna

Anna ist ausgebildete Yogalehrerin und unterrichtet bevorzugt im Vinyasa Flow Stil. Die Art wie sie unterrichtet, reicht von elegant und grazil zu dynamisch und kraftvoll. All diese Elemente lassen sich im Vinyasa wundervoll vereinen. Dank der Leidenschaft für Tanz, Musik und Ästhetik, sind die Flows stehts so konzipiert, dass du das Gefühl haben wirst, durch die Stunde zu fließen, und dabei ganz im Einklang mit deiner Atmung, deiner Bewegung und deinem Geist zu sein.

Anna hat mit 18 Jahren Yoga für sich entdeckt. Genau in diesem Jahr zog sie von Nordhausen, einer kleinen Stadt im Südharz, nach Erfurt um Soziale Arbeit zu studieren. Nach 5 Jahren Studium, war endlich Zeit die Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren. Anna weiß durch ihre Tätigkeit als Sozialarbeitern, dass das Leben nicht immer nur die Sonnenseite bereit hält aber eben auch, wie man aus Krisen und Selbstzweifeln gestärkt hervortreten kann.
Themen wie Weiblichkeit, Körperakzeptanz und Selbstliebe stehen bei Anna im besonderen Fokus

Ausbildung: 

• Yoga-Lehrerin

Angebote:

• Vinyasa Yoga slow
• Vinyasa Yoga für Anfänger
• Mittagsflow
• Vinyasa Flow
• Yin Yoga + Yoga Nidra
• Wochenendyoga (im Wechsel mit Kathrin)
• Bewegte Meditation/Tanzmeditaion/MeditativDance (Workshop)

   

Seitdem ich Yoga praktiziere, habe ich einen gelasseneren Lebensstil und ein besseres Körpergefühl entwickelt. Jede Yoga-Einheit hilft mir mein inneres Gleichgewicht zu finden und in Bewegung zu bleiben. Dies ist meine Auszeit, nur für mich allein und stärkt mich für den Alltag.

Ich bin überzeugt, dass auch unsere Kleinen eine Auszeit vom Alltag benötigen. Mein Ziel ist es, durch Spiele, Musik, Traumreisen u.v.m. die Kinder zur Ruhe kommen zu lassen, während sie zugleich ihren Bewegungsdrang ausleben können. Sie können Stress abbauen, die Konzentration und Wahrnehmung steigern, lernen Achtsamkeit und ihren Körper besser kennen.

Ich freu mich sehr, mit den Kleinen den Löwen brüllen und den herabschauenden Hund bellen zu lassen.

Namasté
Eure Nancy

Ausbildung:

• Yoga-Lehrerin

Kurse:

• Kinderyoga