Die Basis für alles 

Hatha Yoga ist eine auf den Körper ausgerichtete Praxis, die aus Haltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeistsübungen. 

Dieser Stiel ist in der westlichen Welt häufig die Basis vieler Stielrichtungen. 

Wenn du grundlegende Yogahaltungen sicher ausübern möchtest, ist dies ein hervorragender Einstieg. Er gibt dir eine solide Basis, um weitere Yogastile zu praktizieren. 

Wann und wo? Hier geht es zum Kursplan.